10 причин, которые отнимают энергию:
1. Дела, которые ты не довел до конца.
Если не довел дела до конца, они тянут из тебя силы, даже если ты не обращаешь на это внимания. Старайся выполнять обещания, отдавать взятые в долг деньги и вещи, доводить всё до конца.
2. Ложь.
Когда говоришь неправду, тратишь много энергии на создание и поддержание образов, которые являются вымышленными.
Не криви душой. Не ври себе и окружающим.
В первую очередь, не ври человеку в зеркале.
3. Страх, недоверие, враждебность, зависть.
При страхе и недоверии очень быстро расходуются энергетические ресурсы, так как организм находится в стрессе, он готовится к худшему, и это выматывает.
4. Перегрузки разного рода, также нехватка физической активности и контакта с природой.
Если ты весь в переживаниях, тогда силы быстро растрачиваются.
Также на переживания из-за пустяков расходуются гормоны коры надпочечников. Это может привести к почечной недостаточности.
Физическая активность, тренировки снимают накопительный эффект стрессов.
5. Болтовня ни о чём и суетливость.
На болтовню ни о чём часто уходит энергия. Для чего это делаешь?
Выключай внутреннего «суетолога».
Добавить больше нечего.
6. Обиды.
Каждый человек - это открытая энергетическая система. Прощай, если считаешь, что тебя обидели.
Однажды услышал, есть российская такая забава:
кто быстрее обидится,
кто дольше может обижаться,
кто сильнее обидится.
Не занимайся такой ерундой.
Встречайся чаще с позитивными людьми.
7. Нехватка сна.
Если ты не высыпаешься, организм не восстанавливается и не отдыхает. Также накапливаются токсины и сбиваются биоритмы.
8. Переедание, частое потребление алкоголя и вредные привычки.
При переедании, частом употреблении алкоголя и вредных привычках организм тратит силы на обезвреживание токсинов и их выведение. Это перегружает нервную систему, почки и кишечник.
9. Общение с неприятными людьми (токсичными людьми).
Твоё ближнее окружение, какие у них цели, о чем они говорят, что они делают? Твоё окружение - это твоё зеркало.
10. Когда говоришь одно, а делаешь другое. При этом думаешь, вообще третье.
Сплошное расстройство получается.
Начни думать, говорить, делать, в одном направлении.
Какие топ-3 причины отнимают у тебя энергию?
Когда ты это понимаешь, легко это исправить 😉
